Lyckan bor där du gömmer ditt leende

20140426-093452.jpg

Ligger du fortfarande kvar i sängen? Sträck på din kropp! Om du inte ligger i sängen, sträck på ryggen där du sitter eller står. Tillåt dig att vara där du är, fokusera på här och nu. Se dig omkring. Bara titta, utan att tolka eller döma. Se ljuset, formerna, färgerna omkring dig. Medvetandegör det som finns just där du är. Lyssna på ljuden, utan att tolka eller döma. Lyssna till dina andetag. Lyssna på flödet – in och ut genom din kropp. Känn livsenergin inom dig och tillåt allting att vara precis som det är. Inom dig och utanför dig. när du ger dig själv en stund av här och nu kan du också uppleva det som sker precis just nu i detta ögonblick. Då tillåter du dig att använda din fantastiska livsenergi och tar kontroll över den på bästa sätt istället för att låta den gå till spillo för att du ideligen är någon annanstans i tankarna. Tankar om och sen existerar inte i nuet. Bara andas, in och ut, och upplev nuet.

Vänd blicken inåt och kom ihåg att nuet är ditt liv som existerar precis här och nu. Ditt liv är på riktigt. Det du tänker och känner inför det som har varit eller det som kommer att bli är bara situationer du inte kan påverka i just detta ögonblick. Bestäm dig istället för att göra det du kan med det du har. Kom ihåg att lyckan bor där du gömmer ditt leende, och genom att ta fram glädjen i ett leende kan du tillåta din lycka att alltid finnas nära till hands. Bli glad av dig själv, bli glad av andra. Oavsett vad som har varit eller vad som kommer att bli är du fantastisk här och nu, glöm inte det.

Kram Cilla

Annonser

One thought on “Lyckan bor där du gömmer ditt leende

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s